Hobby

Blog

RSS not configured

Facebook
RSS

Nauka pływania zabrze

Komentowanie nie jest możliwe
cze - 28 - 2016
admin

W trakcie pływania intensywnie funkcjonują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to też wspaniały masaż dla zmęczonej skóry, niweluje stres oraz pozwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w trakcie pływania spalamy ogromną ilość kalorii, dlatego sport ten rekomendowany jest osobom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym oraz systemem krwionośnym. Zapobiega także wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj obozy pływackie bytom. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednakże w owym czasie bez jakichkolwiek zahamowań skonsultować się z lekarzem i zapytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Comments are closed.